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怎样减掉将军肚最快 怎样轻松减掉小肚腩

发布时间:2014-03-02 04:04:32 文章来源: 时尚资讯网
导读:爱喝冻饮,甚至可能是便秘问题引致腹胀,怎样减掉将军肚最快。只有对症下药,才能收到最快的减肚腩效果。喝冻饮及吃生冷食物,都会影响血液循环系统。
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  上腹肿胀有胃腩及全身水肿 戒生冷饮品 冻饮一般加有糖水,约等于6粒方糖,约有60卡路里,加上生冷食物会减慢下半身血液循环,引致下身水肿,加上生冷食物会塞胃,影响胃部血气运行,使胃部食物难于消化,形成胃腩,怎样减掉将军肚最快。 吸收不同纤维 其实最健康的减肚腩法当然是健康的饮食,吸收不同蔬菜水果的纤维,可减低肚胀感,帮助排便,以下餐单由营养师STEPHEN为度身订造。 此餐单含大量蔬果纤维,有助排便平伏肚腩,可连吃3日,隔1星期可再连吃,1星期可减1-2磅。 脱脂奶麦皮1碗 鲜杂果1杯 杂菜汤1碗 红薯1个 晚 OL常坐在办公室,吃饱就坐,又少喝水,好多人会形成便秘问题,如果经常弯腰驼背,肥肉就更易积在腰腹间,下腹容易出现小肚腩,这情况下的赘肉多是实的。 减肚腩怎么减肚腩减肚腩方法冬季如何减肥

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