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拍打减肥法 按摩减肥法

发布时间:2014-03-02 04:12:22 文章来源: 时尚资讯网
导读:自古肥人多痰湿,常兼气虚之候,拍打减肥法。预备式 面向南方,松静站立。六合吐纳有利于心血运行,使胃肠得到充足的血流供应。
自古肥人多痰湿,常兼气虚之候,尤以腹部膨凸为多见,拍打减肥法。
  预备式 面向南方,松静站立,口目微闭,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田。 每日早晚各练功30分钟。 六合吐纳有利于心血运行,使胃肠得到充足的血流供应。 踏步击腹能振奋心脾阳气。 意守脐腹,贯气于此,能健脾益气。 意想脐内金丹光照四方,金为土之黄色,取土生万物,灌溉四旁之义。 从上往下沿消化道方向轻拍,取六腑以通为用和引心火下行之义。 脾之阳气得补,则痰湿去,肥胖消。

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