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踢毽子能减掉肚上的肉 小产后为什么会有肚囊

发布时间:2014-03-02 04:06:36 文章来源: 时尚资讯网
导读:事实上,中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效,踢毽子能减掉肚上的肉。下面介绍的一些自我推拿手法,体胖的朋友可以随时随地做。抱颤腹部这个手法非常易学,操作简便。
事实上,中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效,且经过了长期的临床验证,踢毽子能减掉肚上的肉。
  下面介绍的一些自我推拿手法,体胖的朋友可以随时随地做,效果不错。 抱颤腹部这个手法非常易学,操作简便。 双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指); 快速度(每分钟超过150次)的运动,每天1-2次。 拿揉腹部一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动),约5分钟,前两次以微微疼痛为宜。 拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴,用力拿捏,约1分钟。

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