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减肚子上肉 减肚子上的肉

发布时间:2014-03-02 04:51:15 文章来源: 时尚资讯网
导读:要多喝水,少喝碳酸饮料,减肚子上肉。不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气。使用束身内衣,高腰束裤或腹带。
要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;
  不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便,减肚子上肉。 使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来; 要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露,所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开; 短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果; 选择不会凸显腹部的面料。 穿上高跟鞋会有很好的效果,能够让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑;选择好装饰品,漂亮的耳环和项链,或者色彩鲜艳的丝巾,都会吸引人们的目光,会让人们注意你的面部,而不是死盯着你的身材。 抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

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