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快速减少腹部脂肪 如何减少腹部脂肪

发布时间:2014-03-02 04:42:15 文章来源: 时尚资讯网
导读:拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人,相信不少人也希望学得她们的独门武功,快速减少腹部脂肪。对于收腹运动,她们各有看家本领。由于常跳肚皮舞,她始终保持着平坦的腹部。
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   由于常跳肚皮舞,她始终保持着平坦的腹部,与其柔软的身材很协调,快速减少腹部脂肪。 锻炼斜肌,使腰部线条优美。 站直,两腿伸直分开,宽度同盆骨宽度,盆骨前抵,两手放在腰际或朝两边伸直,保持盆骨不动,上身先朝右移,然后回复原位,再朝左移。 然后直接右移左移,不用回复原位,运动渐呈圆形而非菱形。 重复3次,每次10下。 拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人,相信不少人也希望学得她们的独门武功,收为己用,从而锻炼出窈窕身材。 对于收腹运动,她们各有看家本领。

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