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减少腹部的皮下脂肪 什么运动减腹部脂肪

发布时间:2014-03-02 04:45:04 文章来源: 时尚资讯网
导读:年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难,减少腹部的皮下脂肪。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试,她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。
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  佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试,她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪,减少腹部的皮下脂肪。 有一个大肚子其实并不是不可避免的事情。 腹部锻炼运动可以帮你达成这个愿望。 普拉提训练是你的秘密武器,因为它可以运动到你的所有腹部肌肉。 通过在每一节里把你肚脐拉向你的脊椎,这项运动可以帮你最大限度的帮你抚平你的腹部。

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