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减肚子上肉最有效办法 女生怎么减肚子上的肉

发布时间:2014-03-02 05:03:30 文章来源: 时尚资讯网
导读:粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,减肚子上肉最有效办法。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净。
粗盐瘦腰法
  粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,减肚子上肉最有效办法。 在超市或杂货店买几袋粗盐。 每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。 10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。 或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的沐浴盐。 按摩瘦腹法 这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。 按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。 冬季,人的食欲大增,再加上大吃大喝后常坐着不爱动,让脂肪开始在腹部堆积,顽固的小腹更是难以消除。 现在,跟着可爱的瑜珈老师--思婷,每天练5分钟的瑜珈,就可保持平坦坦的小腹

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