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快速减肚子的运动方法 快速减肚子的运动视频

发布时间:2014-03-02 10:18:01 文章来源: 时尚资讯网
导读:有时候小腹鼓鼓并不一定是脂肪过多,很有可能是因为体内囤积了大量的毒素,快速减肚子的运动方法。毛豆的脂肪量很高,但是可以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸。芹菜是高纤维食物,它可以促进粪便在肠内的运转。
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  毛豆的脂肪量很高,但是可以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸,因此对减肥来说毛豆是不错的选择,不会增加负担焖偌醵亲拥脑硕椒ā#并且毛豆中含有膳食纤维,能够改善便秘的问题,帮助MM们因为排毒不畅引起的小肚腩。 芹菜是高纤维食物,它可以促进粪便在肠内的运转,并且芹菜在经过肠内消化时能产生出一种木质素或肠内脂,它们可以抑制肠内细菌滋致癌物的亢氧化剂,经常食用芹菜不但可以瘦小腹,还能防止结肠癌。

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