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吃什么能减肚子上的肉 快速减肚子的运动方法

发布时间:2014-03-02 10:17:50 文章来源: 时尚资讯网
导读:很多人认为收腹瘦肚子只要不吃饭就可以了,其实不然,吃什么能减肚子上的肉。想从饮食入手瘦小腹的MM可以看看下面的瘦腹饮食原则,告诉你怎么吃能够快速瘦小腹。酒精不具备饱腹作用,所以在喝过大量酒后还是可以狂吃不止。
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  一周一次忘记准则 了解你喝的饮料 酒精不具备饱腹作用,所以在喝过大量酒后还是可以狂吃不止,并且酒精会降低体内脂肪的燃烧率,阻碍了脂肪的燃烧,吃什么能减肚子上的肉。 白开水虽然最为平淡,但是一天补充8杯水对人体是有很大好处的,它不但可以增强饱腹感,还能清理体内的垃圾,加快新陈代谢速度。 当然除了白开水,你还可以喝绿茶和低脂牛奶.
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