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学习瑜伽减肚子赘肉 简单动作减肚子赘肉

发布时间:2014-03-02 11:16:30 文章来源: 时尚资讯网
导读:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克,学习瑜伽减肚子赘肉。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥。赤小豆150克,粳米50克。
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  新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克,学习瑜伽减肚子赘肉。 将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。 赤小豆150克,粳米50克。 先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。 每日早晚,认此粥为食。 先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。 白茯苓20克,粳米50克。 白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。 芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。

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