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减腹部赘肉的瑜伽动作 减腰部和腹部的小窍门

发布时间:2014-03-02 11:08:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,减腹部赘肉的瑜伽动作。子宫后倾后屈等症状,可能会诱发盆腔静脉瘀血症。常听过来人说,产后一定要绑腹带。
许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去,减腹部赘肉的瑜伽动作。
  这种做法是不科学的。 子宫后倾后屈等症状,可能会诱发盆腔静脉瘀血症 腹带真的有减肥的作用吗。 常听过来人说,产后一定要绑腹带,这样不仅可以防止内脏下垂,还能起到瘦身的作用。 绑上腹带以后,会使撑开的肚子变校这是真的吗。 帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘。 并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。 很多人对腹带都有一定的误解,认为腹带有防止腹肌松弛的作用,能保持苗条的体形。 其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关,肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正场# 腹带使用不当害处多 子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉瘀血症 对有哺乳任务的新妈妈,由于腹带的束缚,勒得胃肠蠕动减慢,影响食欲,会造成营养失调,乳汁减少。 最好等到产后42天,当子宫下降到盆腔后,再合理地使用腹带。 可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部,做有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。 使用时要注意,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

减腹部赘肉的瑜伽动作

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