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怎样健康减肥 冬季怎样健康减肥

发布时间:2014-03-02 11:29:52 文章来源: 时尚资讯网
导读:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况,怎样健康减肥。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。
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  每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况,怎样健康减肥。 胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。 哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。 患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 芹菜味道清香,可以增强人的食欲。 在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。 在两餐之间最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。 维生素B1 白菜,又称圆白菜。 抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪 白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。 白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。 当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。 医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。 喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。 防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。 此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。 南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。 医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。 黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。 黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。 黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。 黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。 黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料

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