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吃海苔减肥吗 吃燕麦能减肥吗

发布时间:2014-03-02 11:36:25 文章来源: 时尚资讯网
导读:燕麦海苔也是很好的减肥食品,你知道吗,吃海苔减肥吗。本人身高一米六三,之前体重一直在120斤左右。面对越来越多穿不上的漂亮衣服,下定决心开始减肥。
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  本人身高一米六三,之前体重一直在120斤左右,吃海苔减肥吗。 面对越来越多穿不上的漂亮衣服,下定决心开始减肥,3个多月的时间就减到了105斤,效果很明显吧?下面来说说我是怎么减的。 我家住在福州路上海书城附近,上班就在静安寺,两地距离差不多是5公里。 我早上就7点起床,7点半出门,一般8点半能到公司。 走路55分钟左右,然后到公司先喝一杯温水蜂蜜(蜂蜜一般放一大勺子),然后吃一杯即冲的纯燕麦。 早餐之所以选燕麦,是因为看了很多报纸和杂志,上面都说燕麦是减肥的最佳食品之一,尤其是早上吃效果更好。 很多吃过燕麦的朋友们肯定都晓得,纯燕麦实在是淡而无味,刚开始我真是咬牙坚持的。

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