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午餐水果瘦身 吃什么水果瘦身

发布时间:2014-03-02 12:03:05 文章来源: 时尚资讯网
导读:下面就向你推荐一些水果瘦身食谱,让你越吃越瘦,午餐水果瘦身。菠萝汁餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激凌。
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  菠萝汁餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量,午餐水果瘦身。 200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激凌。 取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。 在等待的时间里,将菠萝去皮切块,洗净草莓切块,放入搅拌机里,将橙子和半个柠檬榨汁,放入糖,搅拌均匀。 再将香草冰激凌放入,短暂搅拌,直到所有混合物均匀为止。 取四支明亮的玻璃长杯,将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里,如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子,将其切片,做为玻璃杯的装饰。 最后将搅拌均匀的水果混合物,一一倒入杯中。 水果饭有没有尝过新鲜的水果饭。 20分钟简简单单的做法,让你轻松享受健康和美食的快乐。 100克的鸡肉 首先将饭煮熟,尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可,放入少许盐搅拌均匀,冷却备用。 将洋葱切片,鸡肉切丁,混炒。 盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。 最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳,首先在底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁,再填入米饭混合物。 减肥美容

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