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西瓜减肥吗 吃西瓜减肥吗

发布时间:2014-03-02 11:57:52 文章来源: 时尚资讯网
导读:为什么说多吃西瓜能减肥呢?西瓜堪称瓜中之王,因是在汉代从西域引入,西瓜减肥吗。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质。
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  为什么说多吃西瓜能减肥呢?西瓜堪称瓜中之王,因是在汉代从西域引入,故称西瓜,西瓜减肥吗。 帮助消化 西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善; 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养; 西瓜还含有能使血压降低的物质; 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用; 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。 西瓜减肥适用的一般人群 急慢性肾炎患者 糖尿病患者少食,建议两餐中食用;脾胃虚寒,湿盛便溏者不宜食用。 水和矿物质,对人体健康非常有益。 消化系统 夏季出汗多,又不愿意多喝水,可能导致肾结石等泌尿系统疾玻专家提醒,广东夏季气温高,尤其是在户外工作的人,流汗多,如果不注意补充体内的水分,有可能形成肾结石。 在炎热的夏季,如果暴露在30℃以上的日光下,单是人体出汗就已经消耗掉1000毫升的水分,每人每天的尿量大约在2000毫升,为防止尿液浓度高,在正常饮食外多补充1000毫升的水。 许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快I长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒,味甜。 西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面形成一层膜,冷气被瓜瓤吸收,瓜瓤里的水分往往结成冰晶。 舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态,以致难以品出西瓜的甜味和诱人的沙味。 还可刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。 另外,多吃冷藏西瓜会损伤脾胃,影响胃液分泌,使食欲减退,造成消化不良。 剩饭菜不热透就食用 熟肉制品等放置4小时以上就应彻底加热后食用;袋装奶尽量选择悬装,一次饮用完。 熟食品分开;动物性食品应煮熟 食欲差早餐可有可无 有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。 其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。 注意力分散;如血糖下降到一定程度时,又会感到四肢无力,饥肠辘辘;如继续降低时,更会出现头昏眼花 夏季,人体对糖的需要量较大,分解速度较快,因此,更要吃早餐。

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