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商务男士着装搭配

发布时间:2012-04-07 17:34:06 文章来源: 时尚资讯网
导语:商务男士着装搭配,首先来说说减肥计划安排:为了获得更好的效果,在减肥期间,您的生活要严格遵守如下日程安排:首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。商务男士着装搭配 蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。商务男士着装搭配 早饭就是上面那个减肥汤。商务男士着装搭配 其次:除了这个减肥粥,上下午的时光不吃任何零食。商务男士着装搭配 最后:晚上也只是吃上面那个减肥粥,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。商务男士着装搭配 就这样,有人坚持了两个星期,体重就从当初的54公斤变成了现在的46公斤。商务男士着装搭配 还有一个好消息要告诉姐妹们,用这个方减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得!商务男士着装搭配 最后的温馨提示:很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。商务男士着装搭配 其实饮食控制是任何减肥方都需要,但怎么控制也是有讲究的。商务男士着装搭配 如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。商务男士着装搭配
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接着就是我们为90后美女准备的减肥食谱了。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。告别大肚腩--陈皮红豆沙制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。功效:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。光彩嫩肤--马蹄绿豆爽制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。功效:减少青春痘,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等,更有降血压和防癌功效。

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