您现在的位置:主页 > 短袖 > 时尚短袖女装

时尚短袖女装

发布时间:2012-04-08 08:12:07 文章来源: 时尚资讯网
导语:时尚短袖女装,双手抓住哑铃的边缘,坐在一个膨胀的锻炼球上(如果没有锻炼球,也可以坐在椅子的边缘)。时尚短袖女装 收紧你的腹部,这样你就不会弓起背。时尚短袖女装 把哑铃举过头顶,把你的胳膊肘靠近你的耳朵。时尚短袖女装
时尚短袖女装 时尚短袖女装  
跪在地上,同时伸出你的手,用手撑住地面,直到你的头和你的膝盖形成一条直线。你的手必须直接在你的肩膀下方,要伸直,同时收紧你的腹部。
  弯曲你的胳膊肘,这样你的胳膊就跟你的身体两侧比较接近了。慢慢的朝地面放低你的胸部,尽可能的接近。保持这个姿势1秒钟,然后回到初始位置。

时尚短袖女装

时尚短袖女装

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配
 个性露肩T恤搭配短裤 2016年个性
 卡其色上衣的时尚搭配 2016年卡其
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏