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选运动鞋厚底很重要

发布时间:2011-10-08 04:53:59 文章来源: 时尚资讯网
导语:选运动鞋厚底很重要,不论哪种形式的运动,相匹配的运动鞋都有一个共同点:能够支撑你的脚,使其免受伤害;加大摩擦,减少滑倒几率;减震,保护关节。选运动鞋厚底很重要 据统计,美国业余运动者一半以上的运动伤害都源自不合适的运动鞋。选运动鞋厚底很重要 但不同的运动对运动鞋的要求也不同。选运动鞋厚底很重要 步行应选择脚跟、脚掌处减震较好的鞋;一般情况下,跑步鞋比步行鞋要轻一些,减震功能要更强一些,这样才能有效保护骨骼和关节;而网球、排球和篮球运动需要疾停、侧向运动和疾速奔跑,因此,鞋底较厚,摩擦性好的鞋是首选;如果你是高尔夫、自行车、足球、橄榄球和垒球的爱好者,最好准备一双专业运动鞋。选运动鞋厚底很重要   
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选择运动鞋是否合脚是首要因素,而减震性、稳定性、弹性以及透气性也很重要。减震性能好的鞋可减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋能够保护脚踝;透气性强的鞋可使脚汗迅速挥发,减少脚部受细菌和真菌感染风险。此外,还应特别注意五个部位。

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