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怎样做布鞋

发布时间:2012-06-01 05:39:45 文章来源: 时尚资讯网
导语:怎样做布鞋,在运动时穿着一双舒适的运动鞋会让人感觉很舒适和惬意。怎样做布鞋 同时,由于现在很多年轻人,尤其是上学的学生不只是在运动时穿,日常生活中也会穿着它参加聚会、购物、上课等。怎样做布鞋 那么如何挑选一双质量比较好的鞋子呢?
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一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力,要求运动鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。
  1、运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。
  2、运动时的穿着,除了要美丽帅气外,最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要,要能适应该运动项目的动作技巧,身体伸缩、跳跃、走、停、跑;手脚动作的舒适度都要考虑到。
  3、运动鞋的选择上,则注重功能性,不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋,大小合脚舒适,气垫能防止震动,减轻关节压力,耐久不破损,容易 清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要,不管你从事何种运动,你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用 以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之,这些特性能帮助你舒适地锻炼,并且防止脚、腿或后腰受伤。
  4、透气性也很重要,让脚呼吸透气,鞋垫有弹性可吸汗,鞋后跟则要注意坚固稳定。
  5、慢跑鞋的选择上,鞋后跟要宽大稳固,鞋带下方需有衬舌,保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层,以吸收冲击效果;要轻要软,鞋底耐撞击;以稳 定性与避震性为首要考量。6、选购运动鞋时,应着运动袜试穿,脚趾前端预留空间,鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松,脚趾与鞋头预留 空间,可避免脚受擦伤红肿,调节足部湿气,使脚干爽。

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