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平底女拖鞋

发布时间:2012-06-02 18:05:44 文章来源: 时尚资讯网
导语:平底女拖鞋,穿着适合自己风格的运动休闲鞋在早晨安静的街道健步走,是不是具有别样的风采呢?还等什么,不妨你也试试吧!平底女拖鞋
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1.穿着合适的鞋子,以慢跑鞋休闲鞋或有气垫的运动鞋较佳。
  2.选择平稳的道路或就近的公园、广场进行健走,养成持续习惯。
  3.可佩带计步器,提醒并激励自己,有助于健走习惯养成。
  4.注意健走之正确姿势,其要诀为抬头挺胸缩小腹、双手微握放腰部、自然摆动肩放松、迈开脚步向前走。 专业的健走锻炼当然会让你收到立竿见影的效果。

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