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布鞋磨脚后跟怎么办

发布时间:2012-06-03 15:17:05 文章来源: 时尚资讯网
导语:布鞋磨脚后跟怎么办,足底筋膜炎的症状特点是,早上起床时,当脚刚接触地面,准备起身的一瞬间,疼痛非常剧烈。布鞋磨脚后跟怎么办 这是由于足底肌腱一整夜没有机会得到伸展,在下床时受到猛烈牵拉所致。布鞋磨脚后跟怎么办 该脚病多由鞋跟太硬或穿高跟鞋压迫足跟,加重足底损伤形成的。布鞋磨脚后跟怎么办
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可以使用足跟垫或穿气垫鞋,以减少足底所承受的压力。特别要注意鞋跟不宜太硬;改掉跷二郎腿的习惯;早上起床前或坐着时,可进行伸直单腿、脚板上仰等活动,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性。

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