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裸色平底凉鞋

发布时间:2012-06-03 19:56:37 文章来源: 时尚资讯网
导语:裸色平底凉鞋,双手自然张开,放在膝关节两侧,双腕关节放松,将注意力灌注到双手十指及掌心,用力拍打关节。裸色平底凉鞋 要使皮肤感觉到疼痛,关节感觉到震荡才行。裸色平底凉鞋 频率及次数因人而异。裸色平底凉鞋
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躺在床上,双腿自然伸直,在膝关节伸直状态下抬起15°,保持此姿势当颤抖时再坚持3分钟。休息2分钟后再次重复。

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