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裸色高跟凉鞋

发布时间:2012-06-03 19:57:17 文章来源: 时尚资讯网
导语:裸色高跟凉鞋穿平底鞋踮脚尖可增强踝关节肌肉力量,提高足感应能力,防摔倒。裸色高跟凉鞋 方法是每次踮起脚尖10~30秒,再放下休息10秒。裸色高跟凉鞋 如此反复10次为一组,每日至少做三组。裸色高跟凉鞋
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双足泡泡热水。但如果行走过多,脚部出现了红肿,说明已有急性伤害,则要冰敷,起码过24小时之后才能热敷。

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