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秋冬欧美呢外套

发布时间:2012-07-29 06:23:51 文章来源: 时尚资讯网
导语:秋冬欧美呢外套,帽T与外套搭配时,帽T一定要选择贴身或不附帽子的,如果一定要附帽子,最好风衣或外套也是附帽子的;深色的帽T一定要跟深色的外套搭配才够好,深色非要跟浅色搭的话,灰色帽T与宝石蓝长款开口厚毛衣搭才行;浅色帽T也一定要与深色外套搭配,比如灰色的大衣与大红帽T搭配,黑色外衣与粉蓝色或粉色帽T搭配等;帽T内部搭配的衣服,要与帽T的颜色形成反差,不能同色或颜色接近。秋冬欧美呢外套
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跑步减小腿法:如果你能坚持每天晚上出去跑步,且一圈一圈直至自己的腿累得有些颤抖时才停下来,慢慢拍打小腿肌肉,运动加拍打,很容易扔掉小腿赘肉。要长期坚持。
  爬楼梯减小腿法:爬楼梯十层以上才能达到减小腿的目的,如果只是四五层,仅仅是练练肌肉而已。
  踮脚运动法:每天高抬脚和踮脚尖各三十次,两个动作要连贯,不能抬高脚做完休息后再踮脚尖。
  贴墙运动法:与墙面一米处,双脚并拢站直,然后将双手平放于墙面,身体接着尽可能往墙面贴去,切记脚掌要全部挨地,不能踮脚尖。当你小腿感觉有疼痛感时,说明你的动作正确了,坚持三十分钟,一个月后,看看惊人效果吧!

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