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搭配高腰短裤的上衣 黑色短裤搭配图片

发布时间:2012-10-29 22:50:18 文章来源: 时尚资讯网
导语:搭配高腰短裤的上衣,抬起臀部,同时把右腿伸直并尽力向前够。搭配高腰短裤的上衣 停顿一会,再把右侧脚踝放在左侧大腿上,同时臀部放在地面。搭配高腰短裤的上衣
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如此重复多次,换另一侧动作再做。这样坚持下去,能够重塑腰背、大腿和臀部曲线。
  需要注意的是,当把一条腿伸直的时候,臀部不能下落,且负责支撑的另一条腿的膝关节不能扭转。支撑腿必须使身体保持在最高的位置。

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