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如何让鞋子不磨脚

发布时间:2012-03-11 13:19:19 文章来源: 时尚资讯网
导语:如何让鞋子不磨脚,女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的,但与平底鞋相比,一旦穿上,身体大部分的重量自然而然的转移至前掌,前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形,时间长了会使小腿跟腱收紧急变短,很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。如何让鞋子不磨脚
如何让鞋子不磨脚 如何让鞋子不磨脚  
A:步子迈小一点,一定要让指尖指向前方。
  B:走路时,两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先触地,然后慢慢将力量过渡至角尖。
  C:回家后赤脚走路,能让裸关节更自由的活动,同时能刺激足底不同的反射区。
  D:晚上建议用热水浸泡双脚约10--15分钟,再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节,加速血液回流及代谢废物的排出。
  E:高跟鞋高度要合适,如果想知道一双的高度是否已超出了你的承受极限,就在保持双腿不弯曲的情况下,尝试将脚跟提高,看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离,如果几乎提不起来,说明已经超越极限!

如何让鞋子不磨脚

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